Většina chlapů lse od prvního momentu trošku víc zaměřuje na biceps. Velké paže prostě chceme všichni. Cviků na biceps je celá řada, některé známější a některé o něco méně. Ukážu vám tři cviky na biceps, které standardně pravděpodobně neděláte a které vám ho mohou zase o něco zvětšit.
