V dnešním tréninku procvičíme celé tělo. Je vhodný i pro začátečníky. Celý trénink probíhá ve stoje na podložce. Nepotřebuješ vybavení, jen vlastní váhu. Doufám, že si trénink užiješ. Ideální je kombinovat ho s dalšími mými tréninky nebo si dát alespoň dvě kola.
