Pomalé tempo opakování pro maximální růst svalů. Budete proklínat každou vteřinu

Intenzifikační technika, kterou jsem pojmenoval „Slimák“ je jedna z těch, po které vaše svaly budou bolet několik dní. Zlepšíte kontrolu pohybu, zapojení a vyčerpání svalů na maximum. To povede k lepšímu budování svalové hmoty!