Cvičení a strava pro muže v pokročilém věku podle fitness trenéra Aleše Lamky

Andropauza je takzvaný mužský "přechod". Dostanete se do pokročilejšího věku a začne vám klesat testosteron. Společně s tím se samozřejmě začne měnit vaše energie do života, vaše nálada a to, jak se cítíte. Jak se s tím co nejlépe vypořádat?