Jak správně jíst

7 989 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

05:01
Fitness recept plný kvalitních sacharidů, bílkovin a minerálů: Rýžové nudle s tilápií
1 1765. 7. 2023
05:02
Našlehaný jahodový dezert plný bílkovin, který vám polechtá chuťové buňky
1 54028. 6. 2023
17:10
Co jíst, abyste dosáhli vytoužené postavy. Fitness trenér Aleš Lamka je pod palbou dotazů
3 27221. 6. 2023
19:03
Ničí psychiku i zdraví. Syndrom dráždivého tračníku dělá ve střevech hotové rošambo
32 99414. 6. 2023
05:46
Tortilly plněné krůtím masem zcela bez tuku. Pochutnáte si a nepřiberete
1 0297. 6. 2023
13:53
Top 7 hotových omáček na vylepšení jídelníčku, které můžete i při dietě
1 06131. 5. 2023
40:40
Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“
3 95324. 5. 2023
16:01
Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá
38517. 5. 2023
10:34
Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly
1 06110. 5. 2023
18:44
Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti
2 9073. 5. 2023
09:19
Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy
1 39926. 4. 2023
19:44
Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové
1 33119. 4. 2023
14:25
Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku
28 45312. 4. 2023
11:13
Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat
2 9895. 4. 2023
06:39
Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři
96829. 3. 2023
10:43
Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze
2 47522. 3. 2023
17:23
Správný cukr pro zdraví: Fitness trenér testuje svoje reakce na snídaně pomocí glukometru
2 53715. 3. 2023
18:17
Otázky ohledně stravy, které jste se báli položit. Fitness trenér vám na ně odpoví
1 0018. 3. 2023
11:27
Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu
3 53215. 2. 2023
10:00
Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků
17 5031. 2. 2023

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Fitness recept plný kvalitních sacharidů, bílkovin a minerálů: Rýžové nudle s tilápií

Našlehaný jahodový dezert plný bílkovin, který vám polechtá chuťové buňky

Co jíst, abyste dosáhli vytoužené postavy. Fitness trenér Aleš Lamka je pod palbou dotazů

Ničí psychiku i zdraví. Syndrom dráždivého tračníku dělá ve střevech hotové rošambo

Tortilly plněné krůtím masem zcela bez tuku. Pochutnáte si a nepřiberete

Top 7 hotových omáček na vylepšení jídelníčku, které můžete i při dietě

Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“

Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá

Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly

Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti

Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy

Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové

Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku

Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat

Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři

Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze

Správný cukr pro zdraví: Fitness trenér testuje svoje reakce na snídaně pomocí glukometru

Otázky ohledně stravy, které jste se báli položit. Fitness trenér vám na ně odpoví

Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu

Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků

Související pořady