Pivo ano, mléko ne. Ověřte si, jestli při sportování neděláte chyby

Vhodná strava je nedílnou součástí sportovních výkonů a to nejen u profesionálních sportovců. Stejně jako v běžné stravě i ve sportovní výživě lze udělat mnoho chyb. Jaké jsou nejčastější chyby, které sportovci dělají?