Každého občas bolí hlava. Důvodem může být ztuhlá šíje. Ta způsobuje bolest v oblasti ramen a může vést až k pocitu zablokování. Ukážeme vám pár jednoduchých triků, kterými rychle ulevíte od bolesti hlavy a uvolníte šíji i s rameny nejen svým blízkým, ale i sobě. Jedná se o techniku, která nevyžaduje žádné speciální pomůcky či velkou sílu. Zvládnou ji naprosto všichni!
