Jaké tuky jíst, když chcete hubnout? Linii vám zkazí třeba dva jogurty!

Naprostým základem zdravého hubnutí je vyvážený jídelníček. Ten musí obsahovat jak bílkoviny a sacharidy, tak určitě tuky. S těmi je to ale složitější. Povíme vám, jaké zdroje jsou nejvhodnější.