Už máte dost povislých svalů na pažích? Tyhle 3 cviky vám pomůžou!

Posilování paží je hlavně pro ženy ohromně důležité. Nejenže horní část těla mají slabší, a je ji tedy třeba zpevnit. Povolení svalů zejména v oblasti tricepsů vypadá navíc v pokročilém věku dost nevzhledně.