Ze dna až na vrchol! Tři odvážlivci
se zúčastní naší šestitýdenní výzvy, na jejímž konci je čeká opravdový
běžecký závod. Sledujte jejich cestu pod taktovkou běžkyně Lenky
Vacvalové. Chcete začít běhat? Tohle je pořad přesně pro vás! Dnes naši odvážlivci zakusí první pořádný běh, a to celé 4 kilometry. Dozvíme se co dělat a nedělat před běháním a kdy a jak se protáhnout.
