Co (ne)jíst, abyste udržela hlad a chutě na uzdě?

Stává se vám, že se najíte a nedlouho poté máte zase hlad? Nebo vás po večerech honí mlsná? Za tohle skoro vždy může špatná skladba jídelníčku. Poradíme, kterých potravin se vyvarovat a kterých jíst naopak co nejvíc.