Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak

Most je jeden z nejúčinnějších cviků na hýžďové partie. A patří také mezi velmi oblíbené cvičení, proto si užijte pět minut toho správného mučení, které vám zajistí kulatější zadek i pevnější stehna.