Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Rychle a účinně. Díky výpadům si vybudujete v nohou sílu a vytvarujete i svaly na zadku. Podívejte se na video s trenérkou a vyzkoušejte pět variací tohoto skvělého cviku.