Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Krásnější ruce, záda i lepší držení těla. To získáte, když nebudete při cvičení zanedbávat ramena! Následujících pět cviků je spolehlivě zapojí a vytvaruje. Zacvičíte si s námi?