Jóga na židli: Nejlepší cviky do kanceláře na protažení těla

Při sedavém zaměstnání trpí celé tělo, ale nejvíc krční páteř. Určitě to znáte – někdy bolí i obyčejné otočení hlavy. Přinášíme vám pár tipů, jak se v průběhu dne správně protáhnout, aniž byste odešli od stolu.