Minimalistické cviky s maximálním účinkem

Chcete cvičit a zároveň se u toho moc nehýbat? Známe řešení! Zkuste tyhle cviky, kterými posílíte kompletně celé tělo, a to téměř bez pohybu. Účinné cvičení vsedě a vleže vám ukáže a vysvětlí naše trenérka.