Plavání je doporučované mnoha lékaři a fyzioterapeuty. Je to totiž jeden z nejzdravějších pohybů vůbec. Naprostá většina lidí ale technicky správně plavat neumí, a tím přichází o spoustu zdravotních benefitů! Také nevíte, jak se má ve skutečnosti dýchat a kraulovat? Nevadí! Řekneme vám, jak na to.
