Nejlepší cviky na záda: Díky nim budete mít rychlejší spalování i štíhlejší břicho!

Posilování zádového svalstva je i pro ženy nesmírně důležité. Proč? Zrychluje to spalování, zlepšuje držení těla, přispívá ke zeštíhlení břicha... Zkuste pravidelně provádět aspoň tyto tři cviky!