Stačí málo! Tyhle 3 cviky vás zbaví bolavých zad

Chodíte do fitka jen kvůli pekáči buchet? Pak děláte velkou chybu! Jen když komplexně posílíte celé tělo, bude fungovat tak, jak má. Buďte nejen vyrýsovaná, ale také zdravá. Ve videu vám ukážeme, jak na to, aby vás nebolela záda.