Pohybové omezení ramene? S tímhle cvikem zapojíte jen stehna a střed těla

Nebojte se cvičení, i když máte nějaké pohybové omezení. Dnes vám Ivka ukáže, že i po operaci ramene nebo se zlomenou rukou můžete cvičit. Vždy ale poslouchejte své tělo a nikdy necvičte přes bolest.