11 minut na posílení zadní strany stehen se závažím
18. července 20223 090
Dnešní trénink je zaměřený na zadní stranu stehen - hamstringy. Budeš potřebovat závaží na nohy. Každý cvik se provádí po 1 minutu. Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu.
