5 nejlepších cviků na velkém míči – silný CORE a pevné břicho
6. března 202221 523
Vyzkoušené a účinné cviky na velkém míči na břicho, core a zádové svaly - jak posilovat CORE a břišní svaly na míči, jak zpevnit střed těla a odstranit bolesti zad pomocí posílení zádových svalů. Uvolnění páteře pomocí fyzioterapie na velkém míči.
