Bolí Vás záda? Může to být zkrácenými svaly v oblasti třísla. Jednoduché a účinné cviky na protažení svalů třísla Vám pomohou ulevit od bolesti zad, protože protažené svaly třísla podpoří správné postavení pánve a tím zmírní napětí v oblasti bederní páteře i krční páteře. Cvičení na židli je výhodné pro lidi s nadváhou, v těhotenství nebo pro seniory.
