Pomoc při bolestech bederní páteře pomocí jednoduchých cviků ve stoji. Protažením svalů třísla a přední strany stehen ve stoje vyrovnáme svalovou nerovnováhu v těle a ulevíme zkráceným svalům v oblasti dolních zad. Jednoduché cviky vhodné pro každého, zvláště při sedavém zaměstnání nebo po sportu.
