S cukrovkou zdolal nejtěžší trek světa. Krizi jsem měl kvůli komárům, říká diabetik a horal Hynek

Listopadovou sérii Diabetes Podcastu uzavíráme výletem do amerických hor. Hynek Bačík rád a často chodí po horách. Navzdory cukrovce prošel různá pohoří v Evropě a minulý rok se vydal na jeden z nejnáročnějších treků, možná i ten nejtěžší na světě, Pacifickou hřebenovku. Tenhle trek má přes čtyři tisíce kilometrů, jdete od úrovně moře až do nadmořské výšky kolem 4 tisíc metrů. A cesta může trvat klidně až půl roku. V této epizodě popisuje, jak se na výpravu připravoval, co všechno během ní jedl a proč cukrovku nikdy nepovažoval za komplikaci, která by mu měla stát v cestě.

0:00 Úvod, představení hosta, proč přešel z pumpy na pera kvůli náročné cestě?
2:57 Jaké hory už prošel a kdy je lepší chodit po horách?
6:19 Jak vypadá plánování treků a výletů s cukrovkou?
10:23 Proč se Hynek rozhodl zdolat Pacifickou hřebenovku? Kolik peněz potřeboval na cestu a jak plánoval celku trasu?
20:17 Řešil se svým diabetologem, že jede na půl roku do USA? Kolik vybavení potřeboval?
31:27 Jak Hynek upravoval dávkování inzulinu a jak se mu změnily dávky v průběhu času?
38:02 Jak často doplňoval zásoby jídla a co jedl?
40:43 Hynkův jeden den v jídle během Pacifické hřebenovky
50:52 Hygiena na půl ročním treku?
55:45 Kdy přišla největší krize?