V tomto videu mám pro vás připravené 3 dietní hacky (vychytávky), které vám mohou pomoci zhubnout rychleji. Spousta lidí dnes už ví, že pro hubnutí je klíčový kalorický deficit a přesto se jim nedaří hubnout. A to proto, že nevolí správná jídla vhodná pro hubnutí, nemají optimální načasování jídel v průběhu dne a nevyužívají strategie jako jsou dietní přestávky nebo refeed dny.
