Stačí i 10 minut denně: Tajemství zdravého pohybu podle fyzioterapeuta slavných Michala Novotného

Byl u začátků takových sportovních hvězd, jako jsou Federer, Nadal, Djokovič. Jeho rukama prošly i další hvězdy, třeba Agassi, Šarapovová, Tomáš Berdych, Štěpánek. Ale i hollywoodské hvězdy jako Orlando Bloom, Chris Hemsworth nebo Keanu Reeves. Věnuje se pomoci těm, které trápí bolesti těla, ale i těm, kteří jim chtějí předcházet. Hostem talk show Face to Face René Kekelyho byl špičkový fyzioterapeut a kondiční trenér Michal Novotný.

00:00 Úvod
00:30 Bolesti zad: Epidemie sedavého života
03:55 Jak se vyhnout bolestem hlavy z krční páteře
06:14 Kdy je nejlepší cvičit: Ráno nebo večer?
12:16 Proč odložit elektrokola a začít nejenom běhat
15:52 Jak správně užívat doplňky stravy
17:57 Posilování v mladém věku
21:06 Vliv chladu a otužování na naše tělo
28:50 Kdy nepomůže masáž
34:41 Tajemství zdravého pohybu - nová kniha
41:24 Jak zvládnout životní krize a beznaděj
49:11 Spolupráce se slavnými osobnostmi