Dnes nás čeká jeden z nejpříjemnějších dílů. Odpočineme si totiž od běhu, protože René, Libor i Jacob mají za sebou víkendové závodění. René nám ukáže některé regenerační techniky, například rychlou automasáž a uvolnění svalů. Dozvíte se i některé tipy, co je nejlepší jíst po těžké fyzické námaze.
