Jak správně cvičit

7 029 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

20:48
Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky
2364. 7. 2024
28:07
Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem
1 09427. 6. 2024
17:56
Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou
42120. 6. 2024
19:23
Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků
1 35813. 6. 2024
17:34
Jak trénoval nejexplozivnější sportovec Werner Günthör
2616. 6. 2024
30:19
Tahle holka zvedá víc než ty! Zacvičil jsem si jako wellness profesionálka
57630. 5. 2024
19:07
Kolik zvedneme na dřepy. Profesionální kulturista pomáhá fanouškovi s vysněnou formou
23123. 5. 2024
12:19
Principy budování svalové hmoty, které prostě musíš znát
1 67216. 5. 2024
26:05
Kolik fanoušek zvedne na benchpress. Jak pokračuje cesta za vysněnou formou
4769. 5. 2024
20:42
Nejlepší ruce na světě. Trénuju jako Lee Priest
3 0422. 5. 2024
24:17
Fanoušek zvedá trenéra na mrtvý tah. Jak pokračuje cesta za vysněnou formou
15825. 4. 2024
16:50
Takto se mrtvý tah nedělá! Profesionální trenér reaguje na formu fanoušků
40818. 4. 2024
25:54
Šílený společný trénink a cheat meal. Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou
15811. 4. 2024
39:00
Nejtvrdší trénink v životě. Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou od píky
3354. 4. 2024
30:00
Hlavní je technika. Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou od píky
47828. 3. 2024
23:20
Takto mrtvý tah nedělejte. Profesionální trenér Aleš Lamka reaguje na formu fanoušků
61921. 3. 2024
32:03
Proměna začíná! Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou od píky
1 24114. 3. 2024
19:01
Bylo to strašný. Profesionální kulturista hodnotí své posilovací začátky
4177. 3. 2024
13:46
Největší chyba, které bychom se při cvičení měli vyhnout
3 70629. 2. 2024
14:53
Pět intenzifikačních technik pro lepší trénink
41622. 2. 2024

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky

Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem

Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou

Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků

Jak trénoval nejexplozivnější sportovec Werner Günthör

Tahle holka zvedá víc než ty! Zacvičil jsem si jako wellness profesionálka

Kolik zvedneme na dřepy. Profesionální kulturista pomáhá fanouškovi s vysněnou formou

Principy budování svalové hmoty, které prostě musíš znát

Kolik fanoušek zvedne na benchpress. Jak pokračuje cesta za vysněnou formou

Nejlepší ruce na světě. Trénuju jako Lee Priest

Fanoušek zvedá trenéra na mrtvý tah. Jak pokračuje cesta za vysněnou formou

Takto se mrtvý tah nedělá! Profesionální trenér reaguje na formu fanoušků

Šílený společný trénink a cheat meal. Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou

Nejtvrdší trénink v životě. Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou od píky

Hlavní je technika. Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou od píky

Takto mrtvý tah nedělejte. Profesionální trenér Aleš Lamka reaguje na formu fanoušků

Proměna začíná! Profesionální trenér pomáhá fanouškovi s vysněnou formou od píky

Bylo to strašný. Profesionální kulturista hodnotí své posilovací začátky

Největší chyba, které bychom se při cvičení měli vyhnout

Pět intenzifikačních technik pro lepší trénink

Související pořady