Občas potřebujeme během chvilky rozproudit energii, dech i krevní oběh. V této sestavě během 10 minut projdeme svižnou sestavou jednoduchých stojných pozic, které splní právě tento úkol. Zároveň se na chvilku odpojíme od každodenní reality a najdeme znovu nadhled a klid.
