V této lekci budeme jednoduše **plynout z pozice do pozice**, abychom rozhýbali tělo a rozproudili stagnující energii. I když jógu neznáte nebo necvičíte pravidelně, tempo je vhodné pro všechny, kdo se chtějí **protáhnout po celém dni sezení či naopak na začátku dne**.
