Pravidelně běháš či jezdíš na kole? Pak možná cítíš, jak je tvoje tělo sice silné, ale taky pěkně zkrácené. Jógové pozice jsou super způsob, jak se protáhnout po tréninku, i když jóga není úplně tvoje parketa. Tuto sestavu pozic si můžeš cvičit hned po doběhnutí nebo třeba v dny, kdy netrénuješ.
