Ráno dělá den
28. dubna 20232 315
Taky se někdy ráno probudíte ztuhlí a ospalí? Rozbalte podložku a dopřejte si 10 minut pro rozproudění energie, uvolnění spánkové ztuhlosti a otupělosti. Stačí jen pár minut a dostatečně zahřejeme tělo a probudíme mysl v jednoduchých pozicích. Do nového dne pak vykročíme s lehkostí a připraveností na to, co nám nový den chystá.
