Ráno dělá den

Taky se někdy ráno probudíte **ztuhlí a ospalí**? Rozbalte podložku a dopřejte si 10 minut pro rozproudění energie, uvolnění spánkové ztuhlosti a otupělosti. Stačí jen pár minut a dostatečně **zahřejeme tělo a probudíme mysl v jednoduchých pozicích**. Do nového dne pak vykročíme s lehkostí a připraveností na to, co nám nový den chystá.