Úleva pro kyčle

Kyčle jsou důležitou spojnicí mezi horní a dolní částí našeho těla, ovlivňují každý krok a případné neduhy se mohou projevit bolestí zad, kolen, problémy s krční páteří či bolavou hlavou. V této krátké sestavě se zaměříme na jejich pohodu - v klidném tempu je protáhneme, otevřeme a mobilizujeme ve všech směrech. Po celodenním sezení u pracovního stolu nebo pobíhání mezi úkoly je tato praxe příjemnou chvilkou pro sebe a své zdraví.