Cvičení po 50: Několik jednoduchých cviků na posílení hýždí, stehen a pánevního dna

V dnešním videu pro ženy 50+ se lektorka Alena Vídeňská zaměřila na problémové partie, jako jsou hýždě, stehna, břicho, paže nebo pánevní dno. Cvičební pomůckou vám bude obyčejná židle a podložka. Cvičit tedy můžete v pohodlí domova.