Zhubnout a posílit tělo je jedním z nejčastějších jarních přání většiny žen – potřebujeme vypadat krásně ve sporém oblečení a v plavkách! Jak ale posilovat tak, abychom svému zdraví neublížily, ale naopak prospěly? Podívejte se, jak správně provádět několik oblíbených cviků.
