Trénink s maskou byl kdysi oblíbený skoro stejně jako spaní v kyslíkovém stanu. Tedy vlastně v bezkyslíkovém stanu. Oběma metodám se přisuzovaly v podstatě tytéž účinky: zvýšení výkonnosti, zlepšení krevních parametrů, přizpůsobení se vyšší nadmořské výšce. Je to tak ale doopravdy?
