**Mozek v očistě: Digitální demence a jak detoxikovat mozek**
MUDr. Kateřina Sheardová Ph.D., vedoucí výzkumného centra pro poruchy paměti na ICRC
Nemáte někdy pocit, že všude kolem nás panuje digitální demence? Jaký mají internet, sociální sítě a média vliv na náš mozek? Jaký dopad na vývoj dětí má jejich časné vystavení svítícím obrazovkám tabletů a chytrých telefonů? Přijďte se dozvědět, jak zvládnout udržet mozek v dobré kondici, co je to Brain Maintenance, jak se náš mozek „čistí“ a proč je jeho „úklid“ důležitý a co můžeme udělat navíc pro zdravé stárnutí. O poznatky ze své práce se s vámi podělí neuroložka a vědkyně Kateřina Sheardová.
1:34 Vztah k okolnímu světu
5:55 Čištění mozku od odpadních látek
7:58 Nový objev lymfatického systému mozku
20:05 Jóga - komplexní techniky podporující čištění mozku
21:52 Středomořská strava
23:02 Ketóza neuroprotektivní
31:25 Největší experiment světa
34:57 Prevence demence
36:25 Diskuse
