Míváme velké plány, ale skutek utek, jak se říká. Pokud jde o odpočinek, bývá to podobné. Spousta slibů sám sobě, ale minimum akce, u které se nám podaří opravdu vypnout. Jak na to? V dnešním videu vás navedu na udržitelnou, funkční a každodenní psychohygienu. Protože odpočinek potřebujeme nejen před spaním, o víkendu nebo na dovolené... Krátké restarty nás nakopnou energií nejlépe v průběhu všedních dní.
