Hubnutí začíná v hlavě

Životní koučka Lenka Černá se tentokrát pouští do boje s přebytečným tukem. Tvrdí, že proces
úspěšného hubnutí nespočívá v tvrdých dietách, ale musí být správně
nastaven a zpracován především naší hlavou, myslí. Třetí díl Restartu
života je pro ty, kteří se snaží opakovaně zhubnout bez
většího úspěchu. Dozvíte se, jak si vypěstovat silnou vůli, udržet
zdravé návyky, dopracovat se k ideální váze a už se nikdy nepoddat tíze
přebytečných kil. Opravdu nejsou potřeba všemožné reklamní preparáty, ani
hladovění a každodenní fyzický teror. Stačí jen
správně nastavit svůj vlastní mozek. Tento díl by měl lidem pomoci
především v pohodě zvládnout proces hubnutí a hlavně v pochopení, že to
celé není o sebetrýznění, ale o změně návyků a životního stylu.