Nemám čas cvičit! Tak to je ta nejčastější odpověď na otázku, proč nejsme v kondici, a také naše nejčastější stížnost. A ano – mnoho z nás má skutečně času málo, nicméně i v rámci vysokého pracovního nasazení lze denně zapojit aktivní prvky pro zlepšení fyzické kondice. Věřte, že vše se sčítá, a po čase vám tělo poděkuje!
