O zdravé stravě slyšíme ze všech stran. Spousta známých začala zdravě žít, zdravě hubnout, zdravě spát, zdravě sportovat… A vy toužíte také začít, jen nevíte, jak na to. Důležité je mít dostatek informací, abyste si ve výsledku hlavně neublížili. Věděli jste například, že se nemusíte vyhýbat všem tukům?
