Jak hubnout po čtyřicítce

Po čtyřicítce se naše tělo začíná měnit: Pomalu klesá hormonální produkce, ztrácí se aktivní tělesná hmota, metabolismus se snižuje. Co naplat, vrchol už máme za sebou. Navíc máme na starosti partnera, děti, dům, zahradu, zvířátka, práci – dosaďte si sami, povinností je hodně, času na sebe málo. Rozhodnout se zhubnout tedy vyžaduje opravdové odhodlání, vůli, chuti a sebevědomí.