Jaká dieta opravdu funguje?

Dieta nemá synonymum a přesto je to jedno z nejobsažnějších slov, kterými čeština disponuje. Člověk je tvor vynalézavý a také trochu líný, proto bylo za celou existenci lidstva vymyšleno nepřeberné množství způsobů, jak zhubnout. Tyto metody jsou však v mnoha ohledech pro lidské tělo i psychiku doslova a do písmene destruktivní. Výživová koučka Kristýna Báčová ze Světa zdraví ví o dietách ví své, z praxe si totiž nese nemálo zásadních zkušeností.