Dana Yoga
I krátké protažení a zastavení k nádechu a výdechu udělá tvůj den lepší. Nejtěžší krok je rozbalit podložku a začít. Pojď vyzkoušet jednoduchou formu jógy s Danou Beierovou, zkušenou lektorkou s dlouholetou praxí a autorkou knížky „Jóga - kouzlo přítomnosti.“ Najdeš tu inspiraci na krátké jógové sestavy zaměřené na správné posílení a protažení, na některé zdravotní obtíže, ale i jak správně dýchat či zkusit meditovat.