yoga botanica

Tvoří demokracii jen volby? A z nich vzešlí politici? Máme jen jednou za čtyři roky někomu odevzdat svůj hlas a pak už jen „shut up“? Na tyto a další otázky se budeme snažit hledat a najít odpovědi v unikátní mini-sérii Musíme si promluvit. O dialogu, o tom, jak a proč jít volit a o tom, proč je společnost rozdělená.

Plný nádech a dlouhý výdech... zní to jednoduše, ale většina z nás neumí pořádně dýchat. Dobrá zpráva! Dá se to naučit a dokonce snadno. Pomocí krátkých videí vám dáme návod, jak se dechem uklidnit, nebo naopak rozproudit krev a energii!

Zatuhlá záda? Ochablé břicho? Povadlý zadek? „Blíží se léto, je čas dostat se do formy,“ si asi říká každý z nás. Jedním z nástrojů může být jóga, která navíc přináší i klid a pohodu mysli. Tak nahoďte legíny a vydejte se s námi krokem nebo skokem na jógamatku. Těšit se na Vás bude Alžběta a Amálka.