Co nejíst, když hubneme? Nedělejte žádné dramatické změny, stačí pár ústupků

Netrapte se žádnou krutou dietou, jen zkuste pár ústupků a změňte trochu jídelníček. Nejde o žádný dramatický zásah do vašich stravovacích návyků, ale pár věcí, které omezíte, vám s nějakým tím kilem dolů můžou pomoci.