Jak si udržet dobrý cholesterol?

Milujeme tučná a smažená jídla, alkohol a cukr, ale v koutku duše víme, že bychom to až tak neměli. A právě začátek roku je ideální k tomu, abychom tělu trochu ulevili. A to třeba tím, že omezíme konzumaci potravin obsahujících nebezpečný cholesterol LDL, který má na svědomí většinu kardiovaskulárních onemocnění. Kornatění tepen, mrtvici nebo infarkt. Je především ve smaženém a tepelně upravovaném jídle. Tělo si s ním moc neumí poradit a tak se ukládá a hromadí tak dlouho, až nastane problém.