Zázrak na hubnutí? Zelný salát. Vyrobte si ho do zásoby

Kysané zelí je zdravým a šikovným pomocníkem pro ty, kdo se snaží zhubnout. Takový zelný salát dodá tělu vitamíny a minerály, ale rovněž vlákninu, která zasytí a zažene nevítané chutě na mlsání. Vyrobte si zelný salát do zásoby - je to snadné! Suroviny 1300 g hlávkového zelí (bílého) 500 g červené papriky 250 g mrkve 250 g cibule feferonky (kdo chce mít salát pikantní) 1/2 sáčku Deka (= 50 g - je to sypká kořenící směs k nakládání zeleniny) 200 g cukru krupice 120 - 130 ml octa 120 ml oleje (možno vynechat nebo dát méně) Postup přípravy receptu Zelí nakrouháme, papriku nakrájíme na proužky, mrkev nahrubo nastrouháme, cibuli nakrájíme nadrobno. Přidáme vše ostatní, smícháme, ochutnáme a podle potřeby přidáme ocet, nebo cukr, sůl nedávám, je v Deku. Natlačíme do sklenic na závit a dáme do chladničky, nebo na jiné chladnější místo, třeba do sklepa, na den až dva proležet. Pak odebíráme podle potřeby. Můžeme si i upravit poměr ocet-cukr podle své chuti.