Emoce jsou taková královská disciplína psychologie a hlavní nástroj při psychoterapii. Dlouho jsem přemýšlel, jak toto široké téma uchopit a nejspíš ho rozdělím do více videí. Jednou z prvních pomůcek, které bych vám chtěl představit, je rozdělení na složky emoce. Jsou čtyři: fyziologická, prožitková, výrazová, behaviorální. A ve videu se dozvíte, jak se dají využít pro každodenní práci se sebou.
